Těhotenství je nejdůležitějším, nejzářivějším a nejzodpovědnějším obdobím v životě každé ženy. S každým měsícem je stále obtížnější zvládat zátěž páteře, dolní části zad a nohou a volba pohodlnějších poloh pro odpočinek ne vždy dokáže snížit napětí a zmírnit bolest v těle. V tomto případě lékaři doporučují používat speciální polštář pro těhotné ženy.
Není nutné ho kupovat v obchodě, stačí věnovat trochu volného času ručním pracím a vyrobit si ho sami. Jak ušít polštář pro těhotné ženy a jaké jsou základní požadavky na jeho střih, výběr látky a výplně, je popsáno níže.
Účel
Těhotenský polštář není pro těhotné ženy jen rozmarem, ale nepostradatelnou věcí, která je doprovází po celou dobu.
Polštář je potřeba:
- Nalezení pohodlnější polohy při odpočinku, čtení knih, jídle nebo spaní;
- Snižte zátěž ženského těla. To je obzvláště nutné od druhého trimestru, kdy se bříško začíná zaoblovat a brání spaní v poloze, která je pro mnohé pohodlná.
- Speciálně šitý polštář vám pomůže zbavit se nepohodlí, pokud si ho dáte pod bříško. Toho nelze dosáhnout s jednoduchými modely polštářů;
- Po porodu se polštář bude hodit nejen kojící matce, ale i miminku. Můžete si z něj udělat „hnízdo“ a miminko tam položit, aby se neodkutálelo.
Abyste dosáhli požadovaného účinku z používání polštáře, měli byste dodržovat několik doporučení:
- Abyste snížili nepohodlí v oblasti ramen a snížili zátěž krku během spánku, měli byste si pod hlavu umístit speciální podpůrný válec, který je nejčastěji součástí mnoha modelů těchto polštářů.
- Abyste snížili zátěž břišních svalů a zajistili si pohodlný odpočinek v posledních měsících těhotenství, měli byste si při spaní na boku dát podpůrnou boční podložku. Koneckonců i ta nejjednodušší poloha bez polštáře je s větším břichem naprosto nepohodlná.
Důležité! Zanedbání této rady může nastávající matku ohrozit dlouhodobými bolestmi zad a dolní části zad.
- S pomocí polštáře můžete snížit zátěž kloubů a stimulovat krevní oběh, čímž se zmírní otoky nohou. Za tímto účelem byste si měli polštář během spánku vložit mezi nohy nebo pod lýtka tak, aby vaše nohy byly během odpočinku o něco výše než hlava.
- Boční polštář lze umístit pod záda, čímž se sníží tlak na páteř a zabrání se mladé mamince v úplném převrácení na záda během nočního spánku. Tím se zabrání dalšímu zatěžování vnitřních orgánů.
Výběr materiálů
Při výběru materiálů pro takový polštář byste k němu měli přistupovat zodpovědněji.
Textilní
Pro tento polštář je nejlepší použít kvalitní a přírodní látky. Nejdůležitějším požadavkem je, aby vybraný materiál byl hypoalergenní. Ideálními možnostmi pro šití budou: bavlněné látky, len a kaliko. Vítány jsou také dvouvrstvé polštáře, základna a povlak na polštář. Základna (potah s výplní) je ušita z kalika nebo saténu. Povlak na polštář lze ušít dle vlastního uvážení z látky, která se vám nejvíce líbí. Je třeba vzít v úvahu několik faktorů:
- Povlak na polštář by měl být vyroben z silné látky;
- Příjemný na dotek;
- Snadno se umývají;
- Vyrobeno z přírodních tkanin;
Na takové povlaky na polštáře se často používají následující látky: len, bavlna, velur, pletenina, fleece nebo plyš. Skvělý polštář lze získat, pokud použijete kožešinový povlak na polštář.
Pletenina a bavlna jsou materiály, které se vyznačují svou všestranností a bohatým výběrem jasných barev, které si můžete vybrat podle své nálady.
Len je ideální pro použití v létě.
Velur se díky svým barevným a texturním řešením dokonale hodí do interiérů domů.
Doplňující informace! Pokud bude polštář používán po narození dítěte, vyplatí se ušít několik různých povlaků na polštáře, protože je bude nutné denně prát.
Plnivo
Výplň je důležitým prvkem při výrobě polštáře vlastníma rukama, musí splňovat velké množství požadavků: udržet si tvar a zachovat ho během i po použití, být hypoalergenní, měkká, vhodná z hlediska tuhosti, elasticity a měkkosti. To vše ovlivňuje pohodlí polštáře.
Pojďme se podívat na nejběžnější výplně a porovnat jejich výhody a nevýhody.
Přírodní plniva
Mezi přírodní plniva patří:
- Vlna
- Přírodní chmýří;
- Pohankové slupky.
Za vší přirozeností a bezpečností se skrývá i poměrně dost nevýhod. Pohanka je často napadena různým hmyzem a nelze ji prát, peří a prachové peří často způsobují alergické reakce a vlna se shlukuje do žmolků a stává se nevhodnou k použití.
Důležité! I když výrobce na svých produktech uvádí, že výplň není poškozena roztoči, pak stojí za to přemýšlet o její přirozenosti. Minimálně byl materiál ošetřen chemickými sloučeninami, které se mohou během používání dostat do těla nastávající matky a způsobit alergie, bolesti hlavy nebo otravu.
Umělé plniva
V moderním světě technologie dospěla do bodu, kdy vytváří umělé, ale bezpečnější materiály pro použití v každodenním životě, včetně výplní polštářů:
- Duté vlákno
- Polystyrenová pěna
- Sintepuh
Duté vlákno. Jeho hlavními výhodami jsou hypoalergennost, odolnost, dostupná cena, nezačínají se v něm roztoči, netvoří se plíseň, zvláštní výhodou je, že neabsorbuje pachy. Není náročné na praní, perfektně drží tvar, dobře pružné a drží na těle.
Nevýhody: není moc elastická, ale to může být nepohodlné pouze při krmení dítěte.
Polystyrenová pěna. Výhodami tohoto plniva jsou jeho lehkost a pružnost, dobře drží tvar a neprohýbá se, stejně jako holofiber je hypoalergenní, neabsorbuje pachy, nevytváří nezbytné podmínky pro vývoj roztočů a plísní.
Nevýhody: praní je možné, ale nedoporučuje se, při přemisťování polštáře s touto výplní a jeho používání je slyšet šustivý zvuk, není vhodný pro ženy s lehkým spánkem. Postupem času polystyrenové kuličky ztrácejí svůj objem o 20 %.
Sintepuh. Všechny výhody a nevýhody jsou naprosto podobné plnivu z holofiberu, má pouze jiný vzhled.
Další materiály
Pro zahájení šití je třeba připravit následující:
- Tužka a papír;
- Nůžky a nitě;
- Špendlíky, šídlo;
- Krejčovská křída;
- Měřicí páska;
- Šicí stroj;
- Blesk;
- Látka a výplň.
Vzor a tvary polštáře pro těhotné ženy
Než začnete šít, měli byste se rozhodnout pro tvar a vybrat ten, který je vhodný pro použití.
Croissant nebo polštář ve tvaru C
Tento typ polštáře se dodává v malé (od hlavy k pasu) i velké velikosti (od hlavy k patě). Lze jej použít nejen během nočního odpočinku, ale i při denním čtení nebo sledování televize.
Výhody: kompaktní úložný prostor; široké možnosti použití; opora ze všech stran; vejde se i na malou postel; snadno se ušívá svépomocí.
Nevýhody: Když se ve spánku převalujete, musíte otočit i polštář, protože opora zpod zad mizí a žaludek se naopak opírá o překážku.
ve tvaru U nebo podkovy
Tento tvar je nejběžnějším a nejpoužívanějším polštářem pro těhotné ženy. „Podkova“ vytváří pohodlnou polohu, která poskytuje oporu ze všech stran a umožňuje vám klidněji a klidněji odpočívat.
Výhody: opora těla ze všech stran; ideální tvar pro přikrytí dekou a ocitnutí se v uzavřeném kokonu; není třeba během spánku otáčet polštář; vhodné pro jakýkoli druh odpočinku; střih se přizpůsobí výšce jakékoli ženy.
Nevýhody: velmi objemné; nevhodné do malých postelí; neumožní vám dosáhnout na milovanou osobu a obejmout ji.
ve tvaru G
Rozměr polštáře je 350×35, tento model se nedávno objevil v prodeji a rychle si získal oblibu mezi mladými maminkami:
Výhody: dokonale uvolňuje svalové napětí; stejně jako předchozí modely poskytuje dobrou oporu zad.
Nevýhody: Zadní část polštáře G může během spánku překážet a způsobovat nepohodlí.
„Banán“ nebo bumerang
Model připomíná banán a pohybuje se mezi tvary válečku a „croissantu“, přibližné tvary jsou od 160 do 190 cm, existují i velmi malé velikosti.
Výhody: snadno se ohýbá a přizpůsobí se jakémukoli tvaru; kompaktní; poskytuje dobrou oporu pro břicho a záda;
Nevýhody: žádné.
Obrázek ukazuje možnosti jeho použití.
ve tvaru L
Tento model je dlouhý 230 cm a vypadá jako dlouhý polštář, jehož horní část je ohnutá speciálně pro hlavu.
Výhody: pohodlné a zabírá málo místa.
Nevýhody: kvůli tvaru bude nutné polštář při otočení také přemístit
Váleček nebo tvar I
Je to velký dlouhý polštář, který lze obejmout zepředu nebo umístit pod záda. Cenově výhodná a velmi pohodlná varianta.
Výhody: velmi skladná; ulevuje od zátěže svalů krku a páteře; minimální investice do látky a výplně při šití svépomocí.
Nevýhoda: budete muset navíc použít polštář pod hlavu.
Transformující se polštář
Tento model může nahradit všechny předchozí, ale pro nezkušeného člověka je velmi obtížné takový polštář ušít, bude potřeba velké množství látky a výplně. Ale úsilí bude odměněno výsledkem. Polštář se skládá z polštáře ve tvaru C a dvou malých podhlavníků.
Výhody: univerzálnost použití; obsahuje všechny výhody předchozích modelů.
Nevýhody: Zapínání nebo švy mohou způsobovat určité nepohodlí.
Podrobné pokyny
Poté, co jste se rozhodli pro tvar a shromáždili všechny potřebné materiály, můžete začít stříhat a šít. Princip práce s každým polštářem je téměř stejný, takže šicí mistrovská třída je stejně vhodná pro jakýkoli model.
- Vzor by měl být přenesen na velký list papíru, můžete přiložit šablonu nebo jej nakreslit ručně. Příklady vzorů jsou uvedeny výše.
- Přeložte látku napůl lícovou stranou dovnitř. Látka by měla být o něco větší než samotný vzor, doslova o 2-3 cm.
- Vzor je třeba připevnit k látce krejčovskými špendlíky a vystřihnout, přičemž od okraje ponecháme doslova 1-2 cm.
- Výsledné díly (2 kusy) jsou součástí budoucího povlaku na polštář.
- Spojte oba díly lícem k sobě a sešpendlete je, aby se látka nerozpadla.
- Sešijte podél okraje potahu a ponechte malou část na obracení.
- Šití by mělo být provedeno pečlivě a poté by měly být okraje opracovány overlockem.
- Poté potah otočte naruby, naplňte ho zvolenou výplní a sešijte vnitřním švem.
Důležité! Při plnění polštáře výplní neustále kontrolujte, zda není příliš měkká nebo příliš elastická.
Povlaky na polštáře se vyrábějí na stejném principu. Je lepší jich vyrobit několik na výměnu.
Během mateřské dovolené je polštář nejnepostradatelnějším atributem, který umožňuje každé nastávající mamince zpestřit si dovolenou. Má také vysoké funkční vlastnosti, které se mohou hodit po narození dítěte.
